عيون

كيف تشحن مخزون الماء بجسمك في الصيف؟

ذكرت مجلة “فرويندين” أنه في ظل درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل عبر العرق. لذا ينبغي شرب كميات كافية من السوائل لشحن مخزون الماء بالجسم. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الجسم يحتاج في درجات الحرارة العالية إلى ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا. ويُفضل شرب الماء بكميات صغيرة لعدة مرات ...

أكمل القراءة »

كاسبرسكي: المستخدمون لا يدركون أهمية البيانات الخاصة إلا بعد فقدانها

أشارت دراسة أجرتها كاسبرسكي لاب إلى أنه في حين يدعي الناس إدراكهم لقيمة بياناتهم، إلا أنهم في الواقع لا يعرفون قيمتها إلا حينما يفقدونها، مما يؤكد، وفقًا للشركة، أن المثل القائل: “إنك لا تعرف قيمة ما تملك إلا حين تفقده” اليوم أكثر أهمية من أي وقت مضى بالنسبة للعصر الرقمي. وقالت الشركة إنه غالبًا ما ينتاب الأفراد شعور بالقلق والانزعاج ...

أكمل القراءة »

حلول لإنقاذ طفلك من الكذب

مع أول خطأ يرتكبه الطفل، يبدأ بإحساسه بالخوف الشديد من ردود فعل والديه، ففي كثير من الأحيان يهجم الأم أو الأب على الطفل ويبدأ بالصراخ في وجهه أو ضربه في بعض الأحيان، لذلك يقوم في الخطأ التالي بالكذب. يعد الكذب بالنسبة للطفل الصغير، هو الطريق الوحيد للهروب من العقاب وغضب والديه، بينما يمكن أن تكون الكذبة الأولى هي الطريق السريع ...

أكمل القراءة »

همسة إيمانية ” من تربية الله لك “

  من تربية الله لك (1)… قد يبتليك الله بالأذى ممن حولك حتى لا يتعلق قلبك بأي أحد لا أم ولا أب لا أخ ولا صديق، فيتعلّق قلبك بهِ وحده .من تربية الله لك (2) … قد يبتليك ليستخرج من قلبك عبودية الصبر والرضى وتمام الثقة به هل أنت راض عنه لأنه أعطاك؟ أم لأنك واثق أنه الحكيم الرحيم؟ من ...

أكمل القراءة »

“العصايا والجزرة” أحدث حلقات “ألش خانة”

نشر “ألش خانة” حلقة جديدة من برنامجه “اتاخر خدني جنبك” بعنوان “العصايا والجزرة” تناولت قيام نظام الانقلاب برفع أسعار الوقود عدة مرات خلال الفترة الماضية. وسخرت الحلقة من تطبيل الأذرع الإعلامية والاقتصادية لتلك القرارات واعتبارها تصب في إطار الإصلاح الاقتصادي، مشيرا إلى زيادة تلك الاجراءات لمعاناة المواطنين ؛ خاصة في ظل إتجاة نظام الانقلاب لالغاء الدعم نهائيا خلال الفترة المقبلة. ...

أكمل القراءة »

تناول هذه الأطعمة لتقاوم حر الصيف

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل حرارة الجو المحيط، والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وتناول بعض الأكلات التي ترفع من حرارة الجسم مثل الأطعمة الحارة والكافيين والكحوليات. ونشر موقع (NewHealthAdvisor) المعني بالأخبار العلمية قائمة بـ 10 أطعمة مختلفة تساعد على خفض درجة حرارة الجسم والتمتع بصحة جيدة خاصة في فصل الصيف: البطيخ: يمثل الماء حوالي ...

أكمل القراءة »