من المهم جدا أن ندرك أنه حتى نتمكن من تحقيق أهدافنا، يتوجب علينا تغيير عاداتنا والتركيز على كيفية إنجاز المهام بطريقة أكثر ذكاء بدلا من مجرد بذل جهود مكثفة دون جدوى.وأكد الكاتبان بنجامين وسارا شايت في التقرير الذي نشرته مجلة “سايكولوجي توداي” الأميركية، أنه إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك والوصول إلى غاياتك وبلوغ نتائج مرضية، يجب عليك إيجاد طرق ...

مع حلول موسم الربيع والصيف يحرص ‫الكثيرون على التعرض لأشعة الشمس للتمتع بفوائدها المتمثلة في إنتاج ‫فيتامين دي D المهم لصحة العظام، غير أن أشعة الشمس لا تخلو من المخاطر ‫المتمثلة في الحروق الشمسية والإصابة بسرطان الجلد، في حال عدم توفر ‫حماية جيدة. ‫ويوضح البروفيسور إيكهارد برايتبارت أن التعرض لأشعة الشمس يعد مفيدا ‫للنفس والجسد على حد سواء حيث يساعد ...

خلصت دراسة علمية إلى أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون العشاء قبل النوم، معرضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عرضة للإصابة بأزمات قلبية.ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في ...

سخر الإعلامي أحمد بحيرى، من حلقات الخداع المستمرة للمصريين بشأن “التعديلات الدستورية”، والتي انتهت بموافقة برلمان الانقلاب عليها، أمس الثلاثاء، من أجل بقاء الديكتاتور السيسي حاكمًا على مصر حتى عام 2030. “بحيرى” تطرق إلى عدة موضوعات طُرحت خلال الآونة الأخيرة في البلاد، من أبرزها حفلة “التعديلات”، والتي روج لها الإعلام الموالي للسيسي، ودفع الممثلين والسياسيين والراقصات لإعلان التأييد. وعلق ساخرًا ...

كشف أستاذ الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، الدكتور محمد غريب، عن أن هلال شهر رمضان سيولد مباشرة بعد حدوث الاقتران فى تمام الدقيقة السادسة والأربعين بتوقيت القاهرة المحلى، يوم الأحد الموافق 5 مايو المقبل. وأوضح أستاذ الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، أنه سيلاحَظ أن الهلال الجديد لن يكون قد ولد بعد عند غروب شمس يوم السبت 4 مايو المقبل فى ...

نشر الفنان أحمد بحيري حلقة جديدة من برنامجه “ساسة يا ساسو” على موقع اليوتيوب بعنوان “في بلد الدقون”. واستعرض بحيري خلال الحلقة دور التيار الإسلامي في ميدان التحرير إبان ثورة 25 يناير، كما تطرق إلى حالة النشوة التي أصابت الشعب المصري والتيارات السياسية عقب الثورة. وقال بحيري إن جماعة الإخوان المسلمين لم تركن إلى الراحة بعد تنحي مبارك وبدأت خطوات ...

حفتر بمصر

نشر الفنان عبد الله الشريف، حلقة جديدة من أحدث إبداعاته على موقع يوتيوب بعنوان “حفتر”. وتطرق الشريف، خلال الحلقة، إلى اللواء خليفة حفتر، والذي كان قائدًا للقوات الليبية في الحرب على تشاد، وبعد هزيمة ليبيا ووقوع حفتر في الأسر، أعلن حفتر عن انشقاقه، وأنه أصبح معارضًا للقذافي، وبعدها أُفرج عن حفتر، ونقل إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وظل هناك في الفترة ...

أنظمة عميقة

يُقدم الآباء لأطفالهم الهدايا بين الحين والآخر، البعض يفعلها بشكل شبه يومي، وآخرون يقدمونها في مناسبات محددة، وغالبا لا يعرف الكثيرون الوقت الأنسب لتقديم الهدية، والانعكاسات المترتبة لذلك على نفسية الطفل.وتقوم بعض الأسر بتلبية رغبات طفلها عبر تقديم الهدية أو شراء كل ما يطلبه بكل وقت سواء احتاج لها أم لا، وهنا يثار تساؤل عن الوقت الأنسب لتقديم الهدية للطفل، ...